यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, नमक, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Ratatouille तीखा, Ratatouille तीखा, तथा Ratatouille अखरोट तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
क्रस्ट के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में कॉर्नमील, पेस्ट्री आटा और नमक मिलाएं । शामिल करने के लिए पल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री आटा
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
4
मक्खन और तेल जोड़ें और लगभग 20 बार पल्स करें, जब तक कि मिश्रण छोटे कंकड़ जैसा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
खाना पकाने का तेल
5
पानी और दाल डालें जब तक कि मिश्रण एक ढीला आटा न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
पानी
6
प्रोसेसर से आटा निकालें और नीचे और लगभग 1/8-इंच ऊपर एक वियोज्य रिम के साथ 9-इंच तीखा पैन के किनारों को दबाएं । आटे के ऊपर पैन के नीचे और किनारों में एल्युमिनियम फॉयल दबाएं और बिना पके चावल या पाई वेट के साथ वजन कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
तीखा रूप
फ्राइंग पैन
7
बेकिंग शीट पर तीखा पैन रखें और 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
तीखा रूप
8
ओवन से निकालें और चावल और पन्नी को हटा दें । ओवन पर लौटें और अतिरिक्त 5 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक चमकदार और गीला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
9
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
भरने के लिए: ओवन को 400 डिग्री एफ तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक पैन में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें; नरम होने तक, लगभग 5 से 6 मिनट तक भूनें । कुकिंग स्प्रे के साथ 2 बेकिंग ट्रे स्प्रे करें । बैंगन, तोरी और टमाटर के स्लाइस को एक परत में ट्रे पर व्यवस्थित करें और शेष जैतून के तेल के साथ ब्रश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और सब्जियों को नरम होने तक भूनें, लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पाक कला स्प्रे
टमाटर के स्लाइस
सब्जी
जैतून का तेल
बैंगन
शालोट
तोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
सब्जियों को ओवन से निकालें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
13
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
14
तीखा के तल पर 2 परतों में बैंगन के स्लाइस रखें; मोज़ेरेला चीज़ के 1/3 और कुछ कटा हुआ तुलसी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
बैंगन
तुलसी
15
तोरी और छिड़क जोड़ें, मोज़ेरेला और तुलसी के एक और 1/3 के साथ शीर्ष, फिर टमाटर । बाकी मोज़ेरेला चीज़ और परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
परमेसन
शालोट
टमाटर
तोरी
तुलसी
16
25 से 30 मिनट तक या पनीर के पिघलने और सब्जियों के और मुरझाने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
17
ओवन से निकालें, 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें, और 8 स्लाइस में काट लें ।