Curried कीमा और मटर
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी कीमा और मटर को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. अगर आपके हाथ में टमाटर का टिन, बीफ स्टॉक, टिक्का मसाला पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हॉट कंगारू कीमा (उर्फ हॉट स्किप्पी कीमा), Curried टोफू और मटर, तथा Curried मटर के साथ Feta समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टिक्का पेस्ट डालें और टमाटर और स्टॉक डालने से पहले एक और मिनट के लिए भूनें । चरण 3: 15 मिनट के लिए उबाल लें और फिर मुट्ठी भर फ्रोजन मटर डालें । मटर के पकने तक उबालें । चरण 4: सीजन और बासमती चावल के साथ परोसें ।