Linguine पास्ता के साथ झींगा और टमाटर
झींगा और टमाटर के साथ भाषाई पास्ता एक है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 485 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 558 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. जैतून का तेल, झींगा, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी और टमाटर के साथ झींगा भाषा, तोरी और टमाटर के साथ झींगा भाषा, तथा Linguine के साथ झींगा और बेर टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं।
टमाटर, और शराब जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए और 30 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । एक बार जब टमाटर सॉस में उबल जाए, तो मक्खन और मौसम में नमक और काली मिर्च डालें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें; एक रोलिंग उबाल लाने के लिए; भाषा में हलचल और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 11 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
काजुन मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट का मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । झींगा में हिलाओ और बाहर से गुलाबी होने तक पकाना और केंद्र में पारभासी नहीं, लगभग 5 मिनट । झींगा को पास्ता सॉस में मिलाएं, फिर सॉस को भाषा में सर्व करने के लिए हिलाएं ।