आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पैंज़ेनेलन को आज़माएँ। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 72 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 12 परोसता है। 58 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में जैतून का तेल, कोषेर नमक, कोषेर नमक और ब्रेड की आवश्यकता होती है। 2949 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 63% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में पैन्ज़नेला, पैन्ज़नेला और पैन्ज़नेला शामिल हैं।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
3
रोटी और नमक डालें; धीमी से मध्यम आंच पर, बार-बार हिलाते हुए, 10 मिनट तक या अच्छी तरह से भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मार्जरीन या मक्खन
6 लाल मिर्च, दरदरी कटी हुई
4
आवश्यकतानुसार और तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
5
विनैग्रेट के लिए, सभी सामग्रियों को एक साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3/4 कप मसला हुआ शकरकंद, ठंडा
6
एक बड़े कटोरे में टमाटर, खीरा, लाल मिर्च, पीली मिर्च, लाल प्याज, तुलसी और केपर्स मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च
1 पैकेज (6-1/2 औंस) ब्रोकोली या ग्रेटिन चावल और सेंवई मिश्रण
1 (6 औंस) ट्यूना को पानी में, सुखाकर और छीलकर हल्का कर सकते हैं
गोया® चने
1 कैन (15.5 औंस) GOYA® कम सोडियम चने, सूखा हुआ और धोया हुआ
केपर्स
लोकेटेली पेकोरिनो रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से
7
ब्रेड क्यूब्स डालें और विनैग्रेट के साथ टॉस करें। नमक और काली मिर्च खूब डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप बीजरहित लाल और/या हरे अंगूर
1-1/2 कप चिकन स्टॉक
Vinaigrette
8
परोसें, या स्वाद मिश्रित होने के लिए सलाद को लगभग आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें।
पैंज़ेनेला के लिए चियांटी, वेर्डिचियो और ट्रेबियानो मेरी शीर्ष पसंद हैं। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है आर्गाइल रिज़र्व पिनोट नॉयर। इसमें 5 में से 4.3 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है।
अर्गिल रिजर्व पिनोट नॉयर
विलमेट वैली अपने समृद्ध पिनोट नॉयर के लिए सबसे ज्यादा जानी जाती है और यह अर्गीले की अब तक की सबसे बड़ी और सबसे अमीर घाटी में से एक है! गिनी गुलाब का रंग और खुशबू लें, काली चेरी और मैरियन बेरी के फलों की सुगंध को मिट्टी और गहरे कोको की मसाला सुगंध के साथ मिलाएं और आप बस इस वाइन की जटिलता के करीब पहुंचना शुरू कर देंगे। "परिपक्व और उदार, चेरी और मसाले के स्वाद के लिए विशिष्ट बैंगनी और गुलाब की पंखुड़ियों के साथ, बढ़िया बनावट के साथ। इसमें व्यवस्थित होने के लिए समय चाहिए। बीस प्रतिशत वाइन को स्क्रू कैप के नीचे बोतलबंद किया जाएगा। स्क्रू कैप के नीचे बोतलबंद वाइन को 92 अंक मिले अंक। 2007 से 2012 तक सर्वश्रेष्ठ।"-वाइन स्पेक्टेटर