एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ मार्सला मशरूम के साथ पेनी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 460 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, पेनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Penne के साथ भुना हुआ Shiitake मशरूम, बैंगन और संबल, Penne चुनाव Funghi ई Melanzane (Penne के साथ मशरूम और बैंगन), तथा मशरूम के साथ चिकन और Marsala समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक रोस्टिंग पैन या डच ओवन में, मशरूम को तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । 15 मिनट के लिए भूनें; पैन में कुछ तरल रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1 पाउंड चिकन पैर
3
पैन को स्टोव के शीर्ष पर स्थानांतरित करें । लहसुन में हलचल और Marsala. तरल लगभग वाष्पित होने तक, लगभग 4 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
शोरबा और टमाटर का पेस्ट डालें और लगभग 1/4 कप तरल रहने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें । शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च और मक्खन में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया