रिकोटा पनीर पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 183 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 60 प्रशंसक हैं । बेकिंग पाउडर, स्प्लेंडा ग्रैन्युलर, नॉनफैट रिकोटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पुस्तक पकाना: बकरी पनीर और रिकोटा पेनकेक्स, पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित, तथा Ricotta पेनकेक्स.
निर्देश
1
एक कटोरे में, आटा, स्प्लेंडा और बेकिंग पाउडर मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक अंडे के विकल्प और रिकोटा पनीर में हिलाओ । ब्लूबेरी में धीरे से मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्प
केक द्वारा
1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
Splenda
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
प्रत्येक पैनकेक के लिए गर्म तवे पर 1/4 कप बैटर डालें । ऊपर से बुलबुले बनने तक पकाएं, फिर दूसरी तरफ ब्राउन होने दें ।