Sauteed जंगली मशरूम के साथ पालक
पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 18 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 6.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, छिछले, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Sauteed जंगली मशरूम के साथ पालक, जंगली मशरूम के साथ तली हुई हरी फलियाँ, तथा सौतेले जंगली मशरूम के साथ हर्बड पोर्क.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और 1 मिनट भूनें ।
मशरूम डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि मशरूम नर्म न हो जाएं ।
शेरी और सोया सॉस डालें और उबाल लें ।
पालक डालें (यदि आवश्यक हो तो बैचों में पालक डालें), और 1 से 2 मिनट तक उबालें, जब तक कि पालक मुरझा न जाए ।