नट्स के साथ तबबौलेह सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताज़े पुदीने के पत्ते, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 48 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो Tabbouleh सलाद, नई-आयु Tabbouleh सलाद, तथा Tabbouleh सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे बर्तन में पानी डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक कटोरे में बुलगुर डालो, इसे उबलते पानी से डुबो दें और 15 मिनट खड़े रहें ।
स्वाद के लिए बुलगुर, जड़ी बूटी, स्कैलियन, टमाटर, ककड़ी और नमक जोड़ें । एक साथ टॉस करें, कुछ मिनट खड़े रहने दें, मसाला समायोजित करें और परोसने से पहले फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
Bulgur
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)