आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेरीयाकी चिकन पार्टी उप को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, चिकन ब्रेस्ट, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Teriyaki चिकन विंग्स w/ आकर्षक चम्मच सॉस, चिकन Teriyaki (Tori कोई चम्मच), तथा एक इतालवी थीम्ड पार्टी के लिए डिनर पार्टी के विचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप के दो टुकड़ों के बीच रखें और लगभग 3/4 इंच मोटे पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
2
प्लास्टिक रैप निकालें, फिर चिकन और टेरीयाकी मैरिनेड को एक बड़े फ्रीजर बैग में मिलाएं और 1 से 2 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
3
एक ग्रिल को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
एक कटोरे में मेयोनेज़, श्रीराचा और स्कैलियन मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मेयोनेज़
हरा प्याज
Sriracha
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
अनानास के स्लाइस को जले हुए तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
चिकन को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । एक पेपर टॉवल या सिलिकॉन ब्रश का उपयोग करके वनस्पति तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को हल्का तेल दें । चिकन को पकाए जाने तक, प्रति पक्ष 5 से 7 मिनट तक ग्रिल करें । भुने हुए तिल में कोट करें और फिर विकर्ण पर पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेल
तिल के बीज
मारिनडे
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
कागज तौलिए
ग्रिल
7
सैंडविच बिल्ड: बैगूएट को आधी लंबाई में विभाजित करें और हल्के से ग्रिल पर रखें । Schmear मेयो मिश्रण पर baguette के शीर्ष.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
8
चिकन को बैगूएट तल पर परत करें । ग्रील्ड अनानास, गोभी और बैगूएट शीर्ष के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास
Baguette
गोभी
पूरे चिकन
9
अलग-अलग सैंडविच में काटें और अधिक टेरीयाकी मैरिनेड के साथ परोसें ।
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तानियन एट विंसेंट कैरेम टेरे ब्रूली चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।