Teriyaki चिकन पार्टी उप

Teriyaki चिकन पार्टी उप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेरीयाकी चिकन पार्टी उप को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, चिकन ब्रेस्ट, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Teriyaki चिकन विंग्स w/ आकर्षक चम्मच सॉस, चिकन Teriyaki (Tori कोई चम्मच), तथा एक इतालवी थीम्ड पार्टी के लिए डिनर पार्टी के विचार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप के दो टुकड़ों के बीच रखें और लगभग 3/4 इंच मोटे पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
2
प्लास्टिक रैप निकालें, फिर चिकन और टेरीयाकी मैरिनेड को एक बड़े फ्रीजर बैग में मिलाएं और 1 से 2 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
3
एक ग्रिल को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
एक कटोरे में मेयोनेज़, श्रीराचा और स्कैलियन मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
हरा प्याजहरा प्याज
SrirachaSriracha
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अनानास के स्लाइस को जले हुए तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
चिकन को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । एक पेपर टॉवल या सिलिकॉन ब्रश का उपयोग करके वनस्पति तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को हल्का तेल दें । चिकन को पकाए जाने तक, प्रति पक्ष 5 से 7 मिनट तक ग्रिल करें । भुने हुए तिल में कोट करें और फिर विकर्ण पर पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
तिल के बीजतिल के बीज
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
7
सैंडविच बिल्ड: बैगूएट को आधी लंबाई में विभाजित करें और हल्के से ग्रिल पर रखें । Schmear मेयो मिश्रण पर baguette के शीर्ष.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
चिकन को बैगूएट तल पर परत करें । ग्रील्ड अनानास, गोभी और बैगूएट शीर्ष के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
BaguetteBaguette
गोभीगोभी
पूरे चिकनपूरे चिकन
9
अलग-अलग सैंडविच में काटें और अधिक टेरीयाकी मैरिनेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
10
कांग किम की तस्वीर

सामग्री

124 इंच का बैगूएट24 इंच का बैगूएट8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0स्मॉल्सअनानास, खुली, कोरड और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंअनानास, खुली, कोरड और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल गोभीकटा हुआ लाल गोभी2स्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआस्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआ3(सर्दी)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)skinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Sriracha (एशियाई चिली सॉस)Sriracha (एशियाई चिली सॉस)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार टेरीयाकी मैरिनेड, परोसने के लिए और भी बहुत कुछतैयार टेरीयाकी मैरिनेड, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, ग्रिल के लिएवनस्पति तेल, ग्रिल के लिए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तानियन एट विंसेंट कैरेम टेरे ब्रूली चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
तानिया एट विंसेंट Careme टेरे Brulee Chenin ब्लॉन्क
तानिया एट विंसेंट Careme टेरे Brulee Chenin ब्लॉन्क
# 65 वाइन स्पेक्टेटर टॉप 100 ऑफ 2019 किसी भी अवसर के लिए चेनिन ब्लैंक को प्रसन्न करने वाली भीड़, यह रसीला बॉटलिंग हनीसकल और साइट्रस के नोट प्रदान करता है जो एक उज्ज्वल, निर्बाध अम्लता द्वारा संतुलित होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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