अंदर-बाहर गोभी रोल

अंदर-बाहर गोभी रोल
ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? इनसाइड-आउट पत्तागोभी रोल्स आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.98 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 251 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ग्राउंड बीफ़, बीफ़ शोरबा, बेल मिर्च और ब्राउन चावल की आवश्यकता होती है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 68% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: इनसाइड-आउट स्टफ्ड पत्तागोभी , इनसाइड-आउट स्टफ्ड पत्तागोभी , और इनसाइड-आउट पिज़्ज़ा रोल्स ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, गोमांस, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
2 कप कसा हुआ रोमानो2 कप कसा हुआ रोमानो
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
ग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित: मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)ग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित: मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखे अजवायन, और छिड़कने के लिए और भी बहुत कुछसूखे अजवायन, और छिड़कने के लिए और भी बहुत कुछ
2
पत्तागोभी, टमाटर, शोरबा और पिज़्ज़ा सॉस मिलाएँ। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20-25 मिनट तक या पत्तागोभी के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्तकुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त
स्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआस्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
चावल में हिलाओ; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
आंच से उतार लें.
5
पनीर के साथ छिड़के; ढककर पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोल्बी चीज़ को ब्लॉक करें, क्यूब्स में काट लेंकोल्बी चीज़ को ब्लॉक करें, क्यूब्स में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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