अखरोट के गर्म ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद
अखरोट के गर्म ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो अखरोट के गर्म ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, गर्म सरसों ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा गर्म क्विनोआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या सिर्फ सुनहरा होने तक पकाएं ।
ब्रेडक्रंब जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
लहसुन मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स से अलग पत्ते; क्वार्टर कोर ।
मध्यम गर्मी पर शेष 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में पत्ते और कोर जोड़ें; 8 मिनट या सिर्फ तब तक पकाएं जब तक कि पत्तियां मुरझा न जाएं और कोर कुरकुरा-कोमल न हो जाएं, बार-बार हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें; ब्रेडक्रंब मिश्रण, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । अखरोट और पनीर के साथ शीर्ष ।