अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए क्लैम

अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए क्लैम
अगर प्रति सेवारत 13 सेंट आपके बजट में गिरावट, अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए क्लैम एक अद्भुत हो सकते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 9 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में क्लैम, काली मिर्च, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड, अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड, तथा अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में सॉस सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक स्टीमप्रूफ डिश में क्लैम रखें । सॉस हिलाओ, क्लैम पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
6 कप उबलते पानी, कवर और भाप, 1 1/2 से 2 मिनट पर एक कड़ाही में एक रैक पर पकवान रखें । ओवरस्टेम न करें, या क्लैम कठिन हो जाएंगे । गर्मी बंद करें और स्टीमर से पकवान हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
धनिया से सजाकर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1
स्कैलियन तेल बनाने के लिए: 3 से 4 गुच्छों (1 पाउंड) को ट्रिम, साफ और सूखा करें, फिर प्रत्येक स्कैलियन को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें और सफेद भागों को हल्के से तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
30 सेकंड के लिए उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
1 1/2 कप मूंगफली का तेल और स्कैलियन जोड़ें। हिलाओ और अच्छी तरह मिलाएं, जिससे कुछ स्कैलियन तेल में डूब जाते हैं । एक उबाल लाओ। आँच को कम करें, और तेल और स्कैलियन को 20 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, स्कैलियन ब्राउन होने तक । गर्मी बंद करें, एक कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से तनाव और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
एक ग्लास जार में डालो, कवर करें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें । यह नुस्खा 1 1/4 कप बनाता है, लेकिन तेल तीन महीने तक प्रशीतित रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
मेरी दादी की चीनी रसोई से: एलीन यिन-फी लो द्वारा 100 पारिवारिक व्यंजनों और जीवन के सबक, (सी) 2006 होम बुक्स के साथ व्यवस्था, पेंगुइन ग्रुप (यूएसए), इंक के एक सदस्य द्वारा ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)स्कैलियन तेल (नीचे नोट देखें)स्कैलियन तेल (नीचे नोट देखें)121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर12 क्लैम, मध्यम, एक मछुआरे द्वारा आधे खोल पर खोला गया12 क्लैम, मध्यम, एक मछुआरे द्वारा आधे खोल पर खोला गया6स्प्रिग्स2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस3(सर्दी)scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआउबलता पानीउबलता पानी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चीनी सफेद चावल सिरका या आसुत सफेद सिरकाचीनी सफेद चावल सिरका या आसुत सफेद सिरका1चुटकीचुटकी सफेद मिर्चचुटकी सफेद मिर्च2(सर्दी)शाओ-सिंग वाइन, या शेरीशाओ-सिंग वाइन, या शेरी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

मेनू पर क्लैम? शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए । रीटा हिल्स चारदीवारी। इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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