अरुगुला सलाद के साथ हलिबूट कटार

अरुगुला सलाद के साथ हलिबूट कटार एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. यदि आपके हाथ में अरुगुला, नमक, तारगोन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हलिबूट और अरुगुला के साथ गर्म आलू का सलाद, अरुगुला सलाद के साथ स्वोर्डफ़िश कटार, तथा टमाटर सलाद और ग्रेमोलटा के साथ अरुगुला के बिस्तर पर ग्रील्ड हलिबूट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।