आइस-ट्रे सुशी ब्लॉक
आइस-ट्रे सुशी ब्लॉक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । यह एक है सस्ती जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, मेयोनेज़, साशिमी-ग्रेड सामन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आइसक्रीम ब्लॉक, जन्मदिन ब्लॉक, तथा बिल्डिंग ब्लॉक केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में चावल को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चावल]()
चावल
चावलउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा2
सुशी-चावल ब्लॉक बनाने के लिए, एक मोल्ड के रूप में एक आइस-क्यूब ट्रे का उपयोग करें (छोटे कप, मिनी-मफिन टिन, और टार्टलेट पैन भी काम करेंगे) । पानी के साथ हल्के से छिड़क कर मोल्ड तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी]()
पानी![चावल]()
चावल![बर्फ]()
बर्फ
पानीचावल
बर्फउपकरण आप उपयोग करेंगे![मफिन ट्रे]()
मफिन ट्रे
मफिन ट्रे
सामन
चावल का सिरका
चीनी
नमक
सामग्री
01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पका हुआ सुशी चावल (एक जापानी रेस्तरां से)]()
पका हुआ सुशी चावल (एक जापानी रेस्तरां से)3(सर्दी)![लगभग 5 अंगूर टमाटर, बारीक कटा हुआ]()
लगभग 5 अंगूर टमाटर, बारीक कटा हुआ3![हरा प्याज, कटा हुआ]()
हरा प्याज, कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली3(सर्दी)![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साशिमी-ग्रेड सामन, 1/4-इंच क्यूब्स में कटौती]()
साशिमी-ग्रेड सामन, 1/4-इंच क्यूब्स में कटौती01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ]()
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पका हुआ सुशी चावल (एक जापानी रेस्तरां से)3(सर्दी)
लगभग 5 अंगूर टमाटर, बारीक कटा हुआ3
हरा प्याज, कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली3(सर्दी)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
साशिमी-ग्रेड सामन, 1/4-इंच क्यूब्स में कटौती01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
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