आग द्वीप Ziti के लिए दो

आग द्वीप Ziti के लिए दो
दो के लिए नुस्खा फायर आइलैंड ज़ीटी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 562 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, लहसुन की कलियां, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आग द्वीप Ziti, आग भुना हुआ Ziti सॉसेज के साथ, तथा आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी.

निर्देश

1
टमाटर को 1 बड़ा चम्मच तेल, लहसुन और नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
कट साइड को 15-इन में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
450 डिग्री पर 20-25 मिनट या निविदा तक सेंकना । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
पैकेज के निर्देशों के अनुसार ज़ीटी को पकाएं, अंतिम 4 मिनट के दौरान ब्रोकोली जोड़ें । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को बचे हुए तेल में तब तक पकाएँ जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
ZitiZiti
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
काली मिर्च के गुच्छे जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं । टमाटर में हिलाओ और गर्मी के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
6
नाली ज़ीटी मिश्रण; सॉसेज मिश्रण के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
ZitiZiti
7
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित3(सर्दी)कसा हुआ रोमानो या परमेसन चीज़कसा हुआ रोमानो या परमेसन चीज़454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेर टमाटर, लंबाई में आधाबेर टमाटर, लंबाई में आधा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, 1/2-इंच स्लाइस में कटौतीजॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, 1/2-इंच स्लाइस में कटौती113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा zitiकच्चा ziti
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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