आग-भुना हुआ टमाटर और अरु के साथ पूरे गेहूं पास्ता अरबीट्टा

आग-भुना हुआ टमाटर और अरु के साथ पूरे गेहूं पास्ता अरबीट्टा
आग-भुना हुआ टमाटर और अरु के साथ नुस्खा पूरे गेहूं पास्ता अरबीट्टा मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 726 कैलोरी. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अरुगुला, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन और टमाटर के साथ पूरे गेहूं पास्ता, आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी, तथा आग भुना हुआ टमाटर और ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएarugula, कटा हुआarugula, कटा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आग से भुना हुआ टमाटर काट सकते हैंआग से भुना हुआ टमाटर काट सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)4लौंगलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेनी या जेमेली साबुत गेहूं पास्तापेनी या जेमेली साबुत गेहूं पास्ता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेकोरिनो रोमानो चीज़पेकोरिनो रोमानो चीज़1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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