आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी
आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मोटा नमक, मोज़ेरेला चीज़, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज के साथ आग भुना हुआ ज़ीटी, ताजा टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी, तथा ज़ीटी पालक, टमाटर और स्मोक्ड गौडा के साथ बेक किया हुआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ तक गरम करें ।
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 एक्स 8-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बीफ़, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ अच्छी तरह से पक न जाए ।
गोमांस मिश्रण में तोरी हिलाओ; 2 मिनट पकाना । टमाटर सॉस, टमाटर, अजवायन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सूखा पास्ता जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
पन्नी के साथ कसकर कवर पकवान; 20 मिनट सेंकना ।
पन्नी निकालें; पनीर के साथ छिड़के ।
लगभग 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।