आधुनिक यहूदी कम वसा Kugel

Name: आधुनिक यहूदी कम वसा Kugel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: यहूदी
Ingredients: 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सेब की चटनी; 5 (सर्दी) मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज); 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) रस के साथ कुचल अनानास (नाली नहीं); 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जैसे पिस्ता या अखरोट; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सूखे cranberries; 3 अंडे या 3/4 कप अंडा बीटर; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) lowfat या नोनफेट पनीर; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) lowfat या नोनफेट मलाई; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल; 1 ऑरेंज जेस्ट एक ऑरेंज); 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। शुद्ध वेनिला निकालने; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सफेद चीनी, शहद या एगेव; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कोई जर्दी नहीं अंडा नूडल्स, पकाया और सूखा

आधुनिक यहूदी कम वसा कुगेल सिर्फ हो सकता है यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 288 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है Hanukkah. यदि आपके पास क्रैनबेरी, संतरे का रस, अंडे या, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नोनफैट खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी टुकड़ा केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, कम Carb Bagels – नारियल आटा तैयार आटा, तथा आधुनिक कैफे-आधुनिक मछली केक समान व्यंजनों के लिए ।