आम साल्सा के साथ जे का आलू-क्रस्टेड मछली

Name: आम साल्सा के साथ जे का आलू-क्रस्टेड मछली
Prep time: 1 h 4 min
Cook time: 1 h 4 min
Total time: 1 h 4 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 1 1 पौंड तोरी, 1 साबुत ताजा जलापेनो; 2 larges क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सभी उद्देश्य आटा; 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए और अधिक; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए तत्काल मैश किए हुए आलू; 1 jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ; 1 चूने का रस; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च; 1 सूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह; 1 पका हुआ आम, diced; 2 (सर्दी) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 1 छोटा लाल प्याज, कटा हुआ; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) skinless धारीदार बास fillets; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ वनस्पति तेल, तलने के लिए

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जे के आलू-क्रस्टेड मछली को मैंगो साल्सन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 483 कैलोरी. के लिए $ 5.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, चूने का रस, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । लाइम जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Macadamia-Crusted चिकन आम साल्सा के साथ, Salsan और आम-काली मिर्च Crusted सामन, तथा मैंगो साल्सा के साथ नारियल क्रस्टेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक उथले डिश में इंस्टेंट आलू, लाइम जेस्ट, कैयेने, 2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक और डिश में अंडे मारो । एक तीसरे डिश में नमक और काली मिर्च के साथ आटा सीज़न करें । प्रत्येक मछली पट्टिका को अनुभवी आटे में डुबोएं, अंडे में डुबोएं, फिर आलू के मिश्रण के साथ पूरी तरह से कोट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

2 स्लाइस ओल्ड-वर्ल्ड पिज्जा मीट लोफ (रेसिपी फाइंडर में भी), क्यूब में

लोरेन प्रोफेशनल किचन®

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें

मछली Fillets

2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच

9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू

(कीब्लर)

(बड़ी ट्यूब)

ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

वनस्पति तेल के बारे में 1/2 इंच जोड़ें । जब तेल गर्म हो जाए, तो मछली को घुमावदार साइड में पैन में रखें; सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । पलट कर दूसरी तरफ सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट और पकाएं । साल्सा और अधिक सीताफल के साथ शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

तस्वीर टीना Rupp

उपकरण

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

सर्विंग्स:

11 पौंड तोरी,

1 साबुत ताजा जलापेनो 2larges

क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए और अधिक 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

तत्काल मैश किए हुए आलू 1

jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ 1

चूने का रस 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 1

सूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह 1

पका हुआ आम, diced 2(सर्दी)

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1छोटा

लाल प्याज, कटा हुआ 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

skinless धारीदार बास fillets 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

वनस्पति तेल, तलने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।