आलू मूसका

आलू मूसका
नुस्खा आलू मूसका आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंडे, प्याज, जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू मूसका, आलू और भेड़ का बच्चा मूसका, तथा बीफ और आलू मूसका.

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेमने का स्टॉक या 250 मिली बीफ स्टॉकमेमने का स्टॉक या 250 मिली बीफ स्टॉक5मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,दालचीनी (जमीन)दालचीनी (जमीन)2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आटाआटा2लहसुन लौंगलहसुन लौंग450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भेड़ का बच्चा (कीमा बनाया हुआ, गोमांस भी)भेड़ का बच्चा (कीमा बनाया हुआ, गोमांस भी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जायफल (जमीन)जायफल (जमीन)2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याजप्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अजवायन (सूखा)अजवायन (सूखा)1000मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलूआलू10मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (छिलका और कटा हुआ)टमाटर (छिलका और कटा हुआ)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दही (फर्म ग्रीक दही)दही (फर्म ग्रीक दही)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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