एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? आलू के सलाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. के लिए $ 8.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास संतरे का रस केंद्रित है, सामन कैवियार, युकोन गोल्ड आलू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लॉबस्टर और आलू का सलाद, लॉबस्टर, मकई और आलू का सलाद, तथा ग्रील्ड अनानास और लॉबस्टर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 5 से 6-चौथाई पैन में, आलू और 3 चौथाई पानी उबाल लें । जब तक छेद न हो जाए, तब तक ढककर 30 से 35 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
नाली। जब आलू छूने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो 1/4 - से 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, संतरे का रस ध्यान, नींबू का रस, डिजॉन सरसों और हरी प्याज को एक साथ हिलाएं ।
कैंची के साथ, प्रत्येक लॉबस्टर खोल के शीर्ष के केंद्र को लंबाई में काट लें । प्रत्येक पूंछ को एक कटिंग बोर्ड पर, नीचे की ओर सेट करें । प्रत्येक शेल में कट के माध्यम से एक भारी चाकू को आधा में प्रत्येक लॉबस्टर पूंछ को टुकड़ा करने के लिए मजबूर करें । खोल में लॉबस्टर कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछ
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
रसोई कैंची
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
7
गर्म कोयले के ठोस बिस्तर पर हल्के तेल वाली ग्रिल पर लॉबस्टर बिछाएं या गैस ग्रिल पर तेज गर्मी (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 2 से 3 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । समान रूप से पकाने के लिए एक बार मुड़ें जब तक कि लॉबस्टर अपारदर्शी न हो, लेकिन सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
प्लेटों पर समान रूप से माउंड आलू का सलाद; कैवियार के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू का सलाद
कैवियार
9
प्रत्येक सलाद भाग के चारों ओर 2 लॉबस्टर आधा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
लॉबस्टर चबलिस और शारदोन्नय के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । आप डोमिन लुई मिशेल एट फिल्स चबलिस ( आधा बोतल) की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।