आवारा मांस और सब्जी का सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 133 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके पास बे पत्तियों, सेम, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड पनीर सब्जी आवारा पैक, बीफ सूप श्रृंखला-भाग 3: हार्दिक बीफ सब्जी का सूप, तथा ग्राउंड बीफ होबो स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस शोरबा, गाजर, अजवाइन, अजमोद, अजवाइन के बीज, और बे पत्तियों को एक धीमी कुकर में उच्च, कवर पर सेट करें, और सब्जियों के निविदा होने तक, लगभग 2 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीज
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में पिसा हुआ बीफ़, प्याज और लहसुन रखें । गोमांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए बार-बार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और गोमांस भूरा न हो जाए और अब गुलाबी क्षेत्र न दिखे, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
वसा को हटा दें, और बीफ़ मिश्रण में स्टू टमाटर को हिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें, और पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि टमाटर छोटे टुकड़ों में न टूट जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
धीमी कुकर में सूप में आलू, मक्का, हरी बीन्स और मटर डालें और बीफ़ मिश्रण डालें । सब कुछ एक साथ हिलाओ, कवर करें, और धीमी कुकर को उच्च पर सेट करें । 4 घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली