आसान वर्धमान Muffuletta
आसान वर्धमान मफुलेटा सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 129 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । हैम, प्रोवोलोन चीज़, सलामी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो आसान क्रिसेंट रोल, आसान क्रिसेंट दालचीनी रोल, तथा आसान वर्धमान छेददार Twists समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटे को 2 लंबे आयतों में अलग या काट लें ।
बड़े अनग्रेस्ड कुकी शीट पर लंबे पक्षों को एक साथ रखें; 15 एक्स 12-इंच आयत में दबाएं (यदि वर्धमान रोल का उपयोग कर रहे हैं, तो सील करने के लिए वेध दबाएं) ।
परत हैम, सलामी, भुना हुआ मिर्च और पनीर आयत के केंद्र नीचे । भरने पर आटा के छोटे और लंबे पक्षों को मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को चुटकी ।
कुकी शीट पर सीम साइड नीचे रखें ।
375 डिग्री फ़ारेनहाइट 14 से 18 मिनट पर सेंकना ।