आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी सब्जी-और-पास्ता स्टू को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास लहसुन लौंग, बीफ शोरबा, मोती जौ, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सब्जी स्टू, इतालवी सब्जी स्टू (सियाम्बोटा), तथा इतालवी सब्जी स्टू (सियाम्बोटा) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में पहले 11 अवयवों को मिलाएं । ढक्कन के साथ कवर करें, और 6 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर पकाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
तोरी और अगले 7 सामग्री (जायफल के माध्यम से तोरी) जोड़ें; कवर और उच्च गर्मी पर एक अतिरिक्त 30 मिनट की स्थापना या सेम निविदा रहे हैं जब तक पकाना । अलग-अलग सूप कटोरे में करछुल, और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)