उष्णकटिबंधीय केले फोस्टर
उष्णकटिबंधीय केले फोस्टर सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में केला, नारियल का दूध, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो केले फोस्टर (केले फ्लैम्बे), केले फोस्टर द्वितीय, तथा केले फोस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ 3-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर को कोट करें ।
धीमी कुकर में ब्राउन शुगर और अगली 3 सामग्री (रम के माध्यम से) मिलाएं । ढककर 1 घंटे के लिए धीमी आंच पर पकाएं । चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सॉस में अनानास, दालचीनी और केला डालें, कोट करने के लिए हिलाएं । ढककर 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं ।
आइसक्रीम के ऊपर तुरंत परोसें ।
त्वरित टिप: ताजा अनानास एक इलाज है, लेकिन कभी-कभी सुविधा के लिए, प्रीकट किस्म के लिए पहुंचने लायक है । वैसे भी, आप गलत नहीं जा सकते ।