एंटिकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब)
एंटिकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब) के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 159 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । भुनी हुई काली मिर्च की चटनी, पिसी हुई अजी अमरिलो, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एंटिकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब), भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ एंटीकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब), तथा पेरूवियन एंटीकोचोस.
निर्देश
गोमांस तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और ठंडा 3 घंटे।
उग्र रगड़ तैयार करने के लिए, 1 चम्मच पेपरिका, 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, हल्दी और अजमोद मिलाएं ।
कटोरे से गोमांस निकालें, अचार को त्यागें । 6 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर थ्रेड बीफ़ । गोमांस पर उग्र रगड़ दबाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, एक बार मोड़ ।
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।