एंडी रिकर का ' गाजर का केक

एंडी रिकर का ' गाजर का केक
के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 942 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, वनस्पति तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंडी रिकर का नाम जिम काई (स्वीट चिली डिपिंग सॉस), एंडी रिकर का टैम ताएंग क्वा (थाई ककड़ी सलाद) 'पोक पोक' से, तथा एंडी रिकर का फाट खानेंग (स्टिर-फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स) 'पोक पोक' से.

निर्देश

1
मूली केक के लिए, वनस्पति तेल में डाइकॉन को 5 मिनट के लिए सॉस पैन में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
Daikon मूलीDaikon मूली
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
1 कप पानी डालें, उबाल आने दें और नरम होने तक 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
नाली।
4
घोल बनाने के लिए चावल का आटा, सफेद मिर्च, नमक और बचा हुआ 2 1/2 कप पानी एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
चावल का आटाचावल का आटा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
डाइकॉन को घोल में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, तेल लगे चौकोर एल्यूमीनियम पैन में बदल दें, और तेज़ आँच पर 10 से 15 मिनट या सेट होने तक भाप लें । रेफ्रिजरेटर में ठंडा खुला। पूरी तरह से ठंडा होने पर मूली के केक को 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें । छह 7-औंस भागों में विभाजित करें । मूली केक के अप्रयुक्त भागों को फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Daikon मूलीDaikon मूली
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
हलचल-तलना के लिए,
7
एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । मूली केक को सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
लहसुन और प्याज डालकर 1 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
9
बीन स्प्राउट्स डालें और पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
10
अंडे डालें और सेट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
11
केकैप मनी, सोया सॉस, हरी प्याज और सफेद मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
12
मिक्स करें, एक मध्यम प्लेट पर बारी करें, और फटे हुए सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटा हुआ सीलेंट्रोफटा हुआ सीलेंट्रो907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डाइकॉन मूली, खुली और कसा हुआ, अपेक्षाकृत शुष्क होने तक निचोड़ा हुआडाइकॉन मूली, खुली और कसा हुआ, अपेक्षाकृत शुष्क होने तक निचोड़ा हुआ2अतिरिक्त largesअंडे, पीटाअंडे, पीटा2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज11 पौंड तोरी,जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केकैप मानिस (मलेशिया से मीठा डार्क सोया सॉस)केकैप मानिस (मलेशिया से मीठा डार्क सोया सॉस)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस3डैशसफेद मिर्च के कुछसफेद मिर्च के कुछ198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मूली केकमूली केक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का आटाचावल का आटा2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1स्मॉल्ससफेद प्याज, पतले कटा हुआ लंबाई मेंसफेद प्याज, पतले कटा हुआ लंबाई में
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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