एंडिव और पेपरोनी के साथ मिनस्ट्रोन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एंडिव और पेपरोनी के साथ मिनस्ट्रोन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गोमांस शोरबा, कोहनी नूडल्स, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 134 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिकन, एंडिव और रूट वेजिटेबल सूप के लिए एंडिव पार्सले पेस्टो के साथ, सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, तथा एंडिव एन जंबोन (एंडिव राउंड-अप और सस्ता!) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ) घंटी मिर्च, किसी भी रंग]()
कटा हुआ ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ) घंटी मिर्च, किसी भी रंग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ]()
diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्के से कटा हुआ कटा हुआ घुंघराले या चार्ड, सख्त तने हटा दिए गए]()
हल्के से कटा हुआ कटा हुआ घुंघराले या चार्ड, सख्त तने हटा दिए गए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए मिश्रित सूप (या स्टू) सब्जियां (आलू, गाजर, अजवाइन, प्याज सहित), पिघला हुआ, कटा हुआ]()
जमे हुए मिश्रित सूप (या स्टू) सब्जियां (आलू, गाजर, अजवाइन, प्याज सहित), पिघला हुआ, कटा हुआ11 पौंड तोरी,![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed]()
जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![कम-सोडियम बीफ शोरबा]()
कम-सोडियम बीफ शोरबा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर]()
गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च]()
स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced पेपरोनी]()
diced पेपरोनी1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पूरे गेहूं कोहनी नूडल्स या अन्य छोटे पास्ता]()
पूरे गेहूं कोहनी नूडल्स या अन्य छोटे पास्ता
कटा हुआ ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ) घंटी मिर्च, किसी भी रंग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हल्के से कटा हुआ कटा हुआ घुंघराले या चार्ड, सख्त तने हटा दिए गए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए मिश्रित सूप (या स्टू) सब्जियां (आलू, गाजर, अजवाइन, प्याज सहित), पिघला हुआ, कटा हुआ11 पौंड तोरी,
सूखे थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
कम-सोडियम बीफ शोरबा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
diced पेपरोनी1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पूरे गेहूं कोहनी नूडल्स या अन्य छोटे पास्ताकठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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