एंडिव, वॉटरक्रेस और मसालेदार मूंगफली विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रैडिचियो
एंडिव, वॉटरक्रेस और स्पाइसी पीनट विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रेडिचियो को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 344 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.3 है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, रेडिकियो, सीताफल की पत्तियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। 77% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए पेकन विनिगेट के साथ रेडिकियो और एंडिव सलाद , सरसों के बीज विनिगेट के साथ एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद और ग्रिल्ड एंडिव और रेडिकियो सलाद आज़माएं।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में सिरका, सोया सॉस, अदरक, लहसुन, मूंगफली का मक्खन, मिर्च का तेल, शहद और तिल का तेल डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। मोटर चलाने के साथ, धीरे-धीरे कैनोला तेल को इमल्सीफाइड होने तक डालें। यदि विनैग्रेट बहुत गाढ़ा है, तो थोड़े गर्म पानी से पतला कर लें। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![(जैसे क्रंच बार)]()
(जैसे क्रंच बार)![Vinaigrette]()
Vinaigrette![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)![कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ]()
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ![मिर्च का तेल]()
मिर्च का तेल![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
(जैसे क्रंच बार)
Vinaigrette
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
मिर्च का तेल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी2
रेडिकियो को तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। हल्का सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें. रेडिकियो, एंडिव और वॉटरक्रेस को एक प्लेट में रखें और मूंगफली विनैग्रेट के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![Vinaigrette]()
Vinaigrette![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं![Radicchio]()
Radicchio![Endive]()
Endive![1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)]()
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआVinaigrette
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
Radicchio
Endive
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
सामग्री
1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कैनोला तेल]()
कैनोला तेल11 पौंड तोरी,![एशियाई गर्म मिर्च तेल]()
एशियाई गर्म मिर्च तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ chives, गार्निश के लिए]()
कटा हुआ chives, गार्निश के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए]()
कटा हुआ सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए2प्रमुखों![endive, बारीकी कटा हुआ]()
endive, बारीकी कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कसा हुआ ताजा अदरक]()
कसा हुआ ताजा अदरक2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Spicy Peanut Vinaigrette]()
Spicy Peanut Vinaigrette4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटी हुई मूंगफली, गार्निश के लिए]()
कटी हुई मूंगफली, गार्निश के लिए2प्रमुखों![radicchio, तिमाहियों में कटौती]()
radicchio, तिमाहियों में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,![toasted तिल का तेल]()
toasted तिल का तेल3(सर्दी)![वृद्ध शेरी सिरका]()
वृद्ध शेरी सिरका2(सर्दी)![चिकना मूंगफली का मक्खन]()
चिकना मूंगफली का मक्खन2(सर्दी)![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1गुच्छा![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैनोला तेल11 पौंड तोरी,
एशियाई गर्म मिर्च तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ chives, गार्निश के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ सीताफल के पत्ते, गार्निश के लिए2प्रमुखों
endive, बारीकी कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कसा हुआ ताजा अदरक2लौंग
लहसुन, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Spicy Peanut Vinaigrette4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटी हुई मूंगफली, गार्निश के लिए2प्रमुखों
radicchio, तिमाहियों में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,
toasted तिल का तेल3(सर्दी)
वृद्ध शेरी सिरका2(सर्दी)
चिकना मूंगफली का मक्खन2(सर्दी)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1गुच्छा
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
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