एशियाई ककड़ी और काली मिर्च सलाद के साथ अदरक सोया सामन

एशियाई ककड़ी और काली मिर्च सलाद के साथ अदरक सोया सामन
एशियाई ककड़ी और काली मिर्च सलाद के साथ अदरक सोया सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $26.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 198 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 1738 कैलोरी. इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, सामन, सामन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक-लहसुन सामन + एशियाई गोभी सलाद, अदरक और लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, साइट्रस, लाल मिर्च और खीरे का सलाद, तथा कोई कटोरा नहीं, केवल छड़ी: ककड़ी सलाद के साथ शहद-अदरक सामन कटार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टोस्टेड तिल के बीज (मैंने यहां काले तिल के बीज का उपयोग किया है, लेकिन नियमित रूप से भी काम करते हैं । )टोस्टेड तिल के बीज (मैंने यहां काले तिल के बीज का उपयोग किया है, लेकिन नियमित रूप से भी काम करते हैं । )6फारसी खीरे, कटा हुआ (खीरे के आकार के आधार पर 6 से 8 कप, कटा हुआ उपज देगा)फारसी खीरे, कटा हुआ (खीरे के आकार के आधार पर 6 से 8 कप, कटा हुआ उपज देगा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कटा हुआ डिलताजा कटा हुआ डिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा दबाया लहसुनताजा दबाया लहसुन11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक1जलापेनो काली मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ (वैकल्पिक)जलापेनो काली मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ (वैकल्पिक)1लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा जंगली पकड़ा सामन, चार 4 ऑउंस टुकड़ों में काट लेंताजा जंगली पकड़ा सामन, चार 4 ऑउंस टुकड़ों में काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल शराब सिरकाअनुभवी चावल शराब सिरका11 पौंड तोरी,toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सोया सॉस या (गेहूं मुक्त) इमली सॉससोया सॉस या (गेहूं मुक्त) इमली सॉस1छोटासफेद प्याज, पतले कटा हुआसफेद प्याज, पतले कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है तेनुटा डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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