एस्पैग्नोल सॉस के साथ मोनफिश का भुना हुआ गिगोट

एस्पैग्नोल सॉस के साथ मोनफिश का भुना हुआ गिगोट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 18.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 3594 कैलोरी, 219 ग्राम प्रोटीन, तथा 156 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, शाकाहारी, बीफ की पिंडली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नाश्ते के सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रिच पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जड़ी-बूटियों, भुनी हुई सब्जियों और हरी मिर्च की चटनी के साथ स्लेट-ग्रिल्ड मोनफिश, मशरूम और एस्पैग्नोल सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ मोनफिश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम 50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्मोक्ड बेकन, लार्डन में कटा हुआ (लघु, वसा स्ट्रिप्स)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

आसान बेकिंग 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी बारबेक्यू 50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बीफ टपकता 350मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

गोमांस की शिन, 2.5 सेमी टुकड़ों में काट लें 1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

ताजा बीफ स्टॉक 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

क्रिसमस बिस्कुट 12

काली मिर्च, हल्के से कुचल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ नाश्ता 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ब्राउनी 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

2 पिमिएंटो-भरे जैतून 100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

गाजर, कटा हुआ 100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

अजवाइन, कटा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सूप 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बच्चों की पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

डिनर पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ईस्टर 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बैच खाना पकाने 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

डेयरी मुक्त 1छोटी चुटकी

कुचली हुई सूखी मिर्च या मिर्च के गुच्छे 15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सूखे पोर्सिनी मशरूम 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

रोस्ट कैलकुलेटर 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मछली 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

आयरन युक्त 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अधिक अच्छा खाना 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा खाना पत्रिका 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा खाना क्षुधा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा भोजन कार्यक्रम 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)4

ताजा बे पत्तियां 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

फल 2

लहसुन लौंग 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

हैलोवीन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सस्ता और स्वस्थ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

त्वरित और स्वस्थ 11 पौंड तोरी,

नींबू का रस, खत्म करने के लिए 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कम-जीआई 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला 2(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

प्याज, कटा हुआ 2केजीएस

तैयार मोनफिश पूंछ 2(सर्दी)

कटा हुआ अजमोद 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पास्ता 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पाई 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

सादा आटा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अजमोद और जैतून के तेल के साथ उबले हुए आलू 1506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

लवेज बीज का चूर्ण 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सब्जियां 1छोटी टहनी

मुर्गे की गर्दन 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डार्क सोया सॉस 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

वसंत 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सस्ता कट 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

चीनी तापमान गाइड 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

गर्मी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

दोपहर की चाय 1बड़े

थाइम स्प्रिग 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

टमाटर प्यूरी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी क्रिसमस 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ दोपहर का भोजन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

रविवार दोपहर का भोजन 2केजीएस

सम आकार के चार्लोट आलू, या एक और मोमी किस्म 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सर्दी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

परिवार और बच्चे 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ओवन तापमान गाइड

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।