ओपर अयाम

ओपोर आयम एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 597 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, खाना पकाने के तेल, मोमबत्ती नट्स और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आयम संबल, बाली चिकन (अयम पेललाह), तथा सोटो अयम (इंडोनेशियाई स्पष्ट चिकन सूप).