औ ग्रैटिन गोभी
एयू ग्रैटिन गोभी मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 172 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवा 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । गोभी, हरा प्याज, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गोभी औ ग्रैटिन, गोभी औ ग्रैटिन, और औ ग्रैटिन गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कड़ाही में, गोभी, गाजर और प्याज को 7 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
एक बढ़ी हुई उथले 1-क्यूटी में स्थानांतरण । बेकिंग डिश।
एक कटोरी में, अंडा, दूध, स्विस पनीर और अनुभवी नमक मिलाएं ।
अजमोद और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 30-35 मिनट के लिए या जब तक केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।