केकड़ा भरवां झींगा
केकड़ा भरवां झींगा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए देशी सरसों, अजमोद, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो केकड़ा भरवां झींगा, केकड़ा और झींगा एकमात्र भरवां, तथा जलापेनो और केकड़ा भरवां झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सबसे पहले केकड़े का मिश्रण बनाएं ।
सभी अवयवों को एक साथ मिलाएंमिश्रण गीला नहीं होना चाहिए और इसके आकार को पकड़ना चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
एक कड़ाही में तेल गरम करें, सब्जियों को भूनें और नमक और काली मिर्च डालें, ऊपर से कटे हुए बादाम डालें । एक तरफ सेट करें । झींगा की पूंछ को बटरफ्लाई करें, झींगा के नीचे और ऊपर कुछ केकड़ा मिश्रण डालें और ऊपर से टोस्टेड पंको छिड़कें और ओवन में 350-400 तक बेक करें ।
मिश्रित सब्जियों के ऊपर परोसें । सबसे पहले केकड़े का मिश्रण बनाएं ।
सभी अवयवों को एक साथ मिलाएंमिश्रण गीला नहीं होना चाहिए और इसके आकार को पकड़ना चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
एक कड़ाही में तेल गरम करें, सब्जियों को भूनें और नमक और काली मिर्च डालें, ऊपर से कटे हुए बादाम डालें । एक तरफ सेट करें । झींगा की पूंछ को बटरफ्लाई करें, झींगा के नीचे और ऊपर कुछ केकड़ा मिश्रण डालें और ऊपर से टोस्टेड पंको छिड़कें और ओवन में 350-400 तक बेक करें ।
मिश्रित सब्जियों के ऊपर परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio