काजुन मसालेदार मकई
काजुन मसालेदार मकई सिर्फ एक प्रकार का अचार हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 107 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, कर्नेल कॉर्न, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक है बहुत सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काजुन मसालेदार सामन, काजुन मसालेदार बर्गर, तथा काजुन मसालेदार ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें या मध्यम-उच्च पर ग्रिल करें ।
रेनॉल्ड्स रैप एल्यूमीनियम पन्नी की शीट पर केंद्र सब्जियां ।
काजुन मसाला के साथ छिड़के; मिश्रण करने के लिए हलचल । मार्जरीन के साथ शीर्ष ।
पन्नी पक्षों को लाओ। डबल गुना शीर्ष और एक बड़े पन्नी पैकेट को सील करने के लिए समाप्त होता है, अंदर गर्मी परिसंचरण के लिए जगह छोड़ देता है ।
ओवन में कुकी शीट पर 20 से 25 मिनट बेक करें ।
या कवर ग्रिल में 12 से 14 मिनट ग्रिल करें ।