क्यूसो अल हॉर्नो
क्यूसो अल हॉर्नो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैक चीज़, कॉर्न टॉर्टिला, फर्म-पका हुआ टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कालबाज़स वाई कैमोट्स अल हॉर्नो, लोक्रियो डी चोरिज़ो हेचो अल हॉर्नो, तथा पके हुए चावल (अरोज़ अल हॉर्नो).
निर्देश
असडेरो चीज़ को 1/8 - से 1/4-इंच के स्लाइस में काटें और उथले 1 1/2-क्वार्ट पैन (लगभग 9 बाय 12 इंच) के नीचे और किनारों को कवर करने के लिए एक अतिव्यापी परत में बिछाएं । ).
मिर्च से तना, बीज और नसें निकालें और त्यागें ।
मिर्च को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें । पनीर के ऊपर मिर्च और प्याज बिखेरें ।
टॉर्टिलस को स्टैक करें, स्टैक को आधे में काटें, और भारी पन्नी की शीट पर एक साथ आधा सेट करें (लगभग 12 बाय 24 इंच । ); पन्नी में टॉर्टिला सील करें ।
सीधी गर्मी के लिए बारबेक्यू तैयार करें ।
यदि चारकोल ब्रिकेट का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रज्वलित अंगारों की एक एकल, ठोस परत के साथ फायरग्रेट को कवर करें; उन्हें वांछित गर्मी तक जलने दें । जगह में ग्रिल सेट करें और गर्मी को मापें ।
यदि गैस बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हैं, तो सभी बर्नर को 10 मिनट के लिए उच्च और बंद ढक्कन में बदल दें । बर्नर को वांछित गर्मी में समायोजित करें । जगह में ग्रिल सेट करें और गर्मी को मापें ।
जब ग्रिल मध्यम हो (आप अपना हाथ ग्रिल स्तर पर केवल 4 से 5 सेकंड तक पकड़ सकते हैं), टॉर्टिला पैकेट सेट करें और बारबेक्यू पर पनीर के साथ पैन करें । पैकेट को अक्सर पलट दें जब तक कि टॉर्टिला केंद्र में गर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट; एक मोटी तौलिया में लपेटें और एक टोकरी में डाल दें ।
असदेरो चीज़ को पिघलने तक गरम करें, 10 से 15 मिनट; कोटिजा चीज़ के साथ छिड़के ।
खाने के लिए, टॉर्टिला के टुकड़ों पर चम्मच पनीर मिश्रण और स्वाद के लिए टमाटर जोड़ें । भरने को घेरने के लिए टॉर्टिला लपेटें ।