कॉर्न बीफ और गोभी
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कॉर्न बीफ और गोभी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 820 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अचार मसाला, सहिजन, कॉर्न बीफ ब्रिस्केट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो कॉर्न बीफ' एन ' गोभी, कॉर्न बीफ और गोभी, तथा कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 3 अवयवों को 6-क्वार्ट प्रेशर कुकर में मिलाएं ।
ढक्कन के साथ कवर करें, और सुरक्षित रूप से सील करें; वेंट ट्यूब पर दबाव नियंत्रण रखें । तेज आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि प्रेशर कंट्रोल जल्दी से आगे-पीछे न हो जाए । कभी-कभी दबाव नियंत्रण चट्टानों तक गर्मी कम करें; 50 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें, दबाव कम करने के लिए कुकर पर ठंडा पानी चलाएं । ध्यान से ढक्कन हटा दें ।
कॉर्न बीफ़ निकालें; गर्म रखें।
कुकर में आलू और पत्ता गोभी डालें । पहले से निर्देशित 5 मिनट के रूप में कुक । कॉर्न बीफ़ के चारों ओर आलू और गोभी की व्यवस्था करें ।
खट्टा क्रीम और सहिजन मिलाएं; कॉर्न बीफ़, आलू और गोभी के साथ परोसें ।