कॉर्न बीफ और गोभी रूबेन

कॉर्न बीफ और गोभी रूबेन
नुस्खा गोमांस और गोभी रूबेन अपने यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 3 घंटे और 25 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 2183 कैलोरी, 128 ग्राम प्रोटीन, तथा 105g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 11.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 81% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास थाउज़ेंड आइलैंड ड्रेसिंग, अचार मसाला, बीफ़ ब्रिस्केट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रूबेन फूलगोभी कॉर्न बीफ हैश, इंस्टेंट पॉट कॉर्न बीफ और रूबेन सैंडविच, तथा रूबेन सैंडविच पर होम क्योर कॉर्न बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े 4-गैलन स्टॉकपॉट में स्टॉक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
अचार का मसाला, लहसुन, तेज पत्ते और लौंग डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, फिर बीफ़ और गोभी को निविदा तक, 3 घंटे तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 अनानास1 अनानास
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
अनाज के खिलाफ पतले स्लाइस में कॉर्न बीफ़ को स्लाइस करें । (यह लगभग 30 स्लाइस उपज चाहिए।) गोभी के 2 वेजेज को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
1 अनानास1 अनानास
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
4
ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ मक्खन और गर्म तवे या बड़े नॉनस्टिक पैन पर ब्राउन करें । पनीर के 1 स्लाइस के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के ऊपर, उसके बाद थाउज़ेंड आइलैंड ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हजार द्वीप ड्रेसिंगहजार द्वीप ड्रेसिंग
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
आधा ब्रेड में बीफ़ स्लाइस और शेष ब्रेड स्लाइस में गोभी जोड़ें । 2 से 3 मिनट के लिए ब्रेड को ब्राउन करना जारी रखें, और फिर सैंडविच को इकट्ठा करें । पैन में इकट्ठे सैंडविच को गर्म करें या पहले से गरम 350 डिग्री एफ ओवन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअचार का मसालाअचार का मसाला43 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चे बीफ़ ब्रिस्केट, 4 बराबर सर्विंग्स में काटेंकच्चे बीफ़ ब्रिस्केट, 4 बराबर सर्विंग्स में काटें2प्रमुखोंगोभी, wedges में कटौतीगोभी, wedges में कटौती2गैलन1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर6लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परIdaho आलू wedges में कटौतीIdaho आलू wedges में कटौती8स्लाइसराई की रोटीराई की रोटी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8स्लाइसGruyere या स्विस पनीरGruyere या स्विस पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहजार द्वीप ड्रेसिंगहजार द्वीप ड्रेसिंग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम अनसाल्टेड मक्खननरम अनसाल्टेड मक्खन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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