आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रैनबेरी और पेकान के साथ जंगली चावल का सलाद आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 709 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । ब्राउन राइस राइस मिक्स, हरा प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: क्रैनबेरी और पेकान के साथ जंगली चावल का सलाद, क्रैनबेरी, खुबानी और पेकान के साथ जंगली चावल का सलाद, तथा मशरूम, क्रैनबेरी और पेकान के साथ जंगली चावल और क्विनोआ सलाद.
निर्देश
1
चावल बनाएं: चावल के पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार चावल के लिए पानी की मात्रा का उपयोग करें । आमतौर पर सीधे ब्राउन राइस चावल से पानी का 1:2 अनुपात होता है । सीधे जंगली चावल पानी के लिए जंगली चावल के 1:3 का अनुपात है । इस ब्राउन राइस वाइल्ड राइस मिक्स के लिए जो मुझे एक बिन (कोई पैकेज नहीं) से मिला, मैंने 1 कप चावल से 2 1/3 कप पानी के अनुपात का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉरी का मसाला नमक
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2
चावल, 1/2 चम्मच नमक और पानी को उबाल लें, आँच को कम करें, ढककर 50 मिनट तक पकाएँ । हलचल मत करो । उजागर न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
स्टोव से निकालें और बैठने दें, 10 मिनट के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
4
फिर उजागर करें, एक कांटा के साथ फुलाना, और लगभग कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
5
चावल को सूखे क्रैनबेरी, पेकान, हरे प्याज के साथ मिलाएं: मध्यम आकार के सर्विंग बाउल में चावल, क्रैनबेरी, पेकान और हरे प्याज को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।