क्रैनबेरी नट मफिन
क्रैनबेरी अखरोट मफिन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके हाथ में पेकान, संतरे का रस, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दिनांक और अखरोट पावर बार्स, ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, तथा चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, आटा, ब्राउन शुगर और बेकिंग पाउडर मिलाएं । एक और कटोरे में, अंडे हराया।
संतरे का रस और तेल जोड़ें; सूखी सामग्री में तब तक हिलाएं जब तक कि सिक्त न हो जाए (बैटर ढेलेदार हो जाएगा) । क्रैनबेरी और पेकान में मोड़ो । 12 ग्रीस या पेपर-लाइन वाले मफिन कप में चम्मच (कप लगभग भरे होंगे) ।
375 डिग्री पर 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
एक तार रैक पर ठंडा करने के लिए पैन से निकालें ।