क्रीमयुक्त गोभी पुलाव
क्रीमयुक्त गोभी पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, मक्खन, पत्ता गोभी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमयुक्त गोभी पुलाव, क्रीमयुक्त गोभी और ग्राउंड बीफ पुलाव, तथा आराम, Tx में । क्रीमयुक्त गोभी.
निर्देश
गोभी को एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें; पानी (लगभग 8 कप) के साथ कवर करें । प्लास्टिक रैप के साथ ढीले कटोरे को कवर करें । उच्च 8 1/2 मिनट पर या गोभी के नरम होने तक माइक्रोवेव करें; नाली ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक छोटे सॉस पैन में आटा और दूध मिलाएं । एक whisk के साथ हलचल. मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट पकाना, व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
पैन में 1 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग, नमक, काली मिर्च और पनीर जोड़ें, और पनीर पिघलने तक हिलाएं ।
गोभी के ऊपर दूध का मिश्रण डालें, धीरे से कोट करने के लिए ।
गोभी के मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मक्खन और शेष कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग रखें । उच्च 25 सेकंड पर या मक्खन पिघलने तक माइक्रोवेव करें; पटाखे में हलचल ।
गोभी के मिश्रण पर समान रूप से क्रम्ब मिश्रण छिड़कें ।
375 पर 45 मिनट के लिए या किनारों को सुनहरा होने तक और ऊपर सेट होने तक बेक करें ।
परोसने से 8 मिनट पहले खड़े रहने दें ।