कोरियाई अंडा रोल त्रिकोण
कोरियाई अंडा रोल त्रिकोण सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 454 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, अंडे, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक कटोरे में अंडा रोल (एक आसान सप्ताह का रात का खाना!), ग्रील्ड कोरियाई टर्की रोल अप (कम कार्ब), तथा चार-ग्रील्ड कोरियाई शैली बीबीक्यू पोर्क चॉप्स और कारीगर कोरियाई मांस सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बर्तन में पानी उबाल लें, चावल के नूडल्स में डालें, और तब तक उबालें जब तक कि नूडल्स नरम न हो जाएं, लेकिन 3 से 5 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते रहें । ठंडे पानी से कुल्ला, और सिंक में सेट एक कोलंडर में नाली । नूडल्स को छोटे टुकड़ों में काट लें, और एक तरफ सेट करें ।
कटा हुआ गोभी को रसोई के तौलिया या चीज़क्लोथ की लंबाई में लपेटें, और अतिरिक्त नमी को निचोड़ें ।
गोभी, टोफू, तोरी, हरा प्याज, लहसुन, काली मिर्च, तिल का तेल, अंडे, नमक और कटे हुए चावल के नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें, और अपने हाथों से समान रूप से मिश्रित होने तक मिलाएं और टोफू बहुत छोटे टुकड़ों में टूट जाए ।
एक काम की सतह पर एक गोल वॉनटन रैपर रखें, और रैपर के केंद्र में भरने के 1 से 2 चम्मच चम्मच । अपनी उंगली को पानी में डुबोएं और रैपर के किनारे को लगभग आधा कर दें, फिर रैपर को ऊपर की ओर मोड़ें, फिलिंग को घेरें, और किनारों को एक साथ पिंच करके आधा चाँद का आकार बनाएं ।
जब आप बाकी को भरना और मोड़ना समाप्त करते हैं, तो कुकी शीट पर पूर्ण रोल बिछाएं ।
एक भारी कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, और बैचों में काम करते हुए, रोल को सुनहरा भूरा होने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक भूनें ।