क्रियोल स्क्वैश

क्रियोल स्क्वैश
क्रियोल स्क्वैश के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 108 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, क्रियोल सीज़निंग, पीटर पैन' स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 26 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्क्वैश क्रियोल, झींगा क्रियोल, तथा झींगा क्रियोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटा हुआ बेकन को मध्यम आँच पर 5 मिनट तक एक बड़े कड़ाही में पकाएँ; प्याज डालें, और 7 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
स्क्वैश और शेष सामग्री जोड़ें; कवर और उबाल 20 मिनट या स्क्वैश निविदा है जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
* 1 1/2 पाउंड पीले स्क्वैश को पैटी पैन या पीटर पैन स्क्वैश के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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