कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार स्टेक
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक.1. मूल सॉस, बीफ सिरोलिन स्टेक, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार स्टेक, कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ मोटी कटी हुई सरसों मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स, तथा कारमेलाइज्ड प्याज के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। स्टेक सॉस, चीनी और लहसुन मिश्रित होने तक ।
उथले ग्लास डिश में स्टेक पर डालो; दोनों पक्षों को कोट करने के लिए स्टेक बारी । मैरीनेट करने के लिए 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । कवर; मध्यम-कम गर्मी 15 मिनट पर पकाना । या जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
अचार से स्टेक निकालें; अचार त्यागें।
ब्रायलर पैन पर स्टेक रखें । ब्रोइल स्टेक, गर्मी से 4 इंच, 8 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (160 एफ) ।
5 मिनट खड़े रहें। अनाज को पतले स्लाइस में काटने से पहले । प्याज में शेष स्टेक सॉस हिलाओ ।