कोरविना पारंपरिक
कोरविना पारंपरिक सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा पारंपरिक लसग्ना, पारंपरिक गैलाकटोबोरेको, तथा पारंपरिक हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कैंडिड शकरकंद बनाने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में शकरकंद, सिरप और 3/4 कप पानी डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें और आलू के नरम होने तक पकाएं लेकिन फिर भी लगभग 15 मिनट तक अपना आकार बनाए रखें ।
आलू को निथार लें, चाशनी को सुरक्षित रखें और ठंडा होने दें । एक बार जब आलू कमरे के तापमान पर हों, तो उन्हें उपयोग के लिए तैयार होने तक फ्रिज में स्टोर करने के लिए ठंडा सिरप में वापस रख दें ।
उपयोग करने से पहले आलू को अच्छी तरह से सूखा लें । आपके पास लगभग 2 कप होना चाहिए ।
एक गैर-सक्रिय कटोरे में, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मैरिनेड सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
कोरविना जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
अजवाइन, लाल प्याज, और कटा हुआ सीताफल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
केविच को अलग-अलग चश्मे या एक बड़े उथले कटोरे में स्थानांतरित करें ।
लगभग 1 कप कैंडिड शकरकंद को गिलास या कटोरे के किनारों पर रखें और ऊपर से सीताफल के पत्ते डालें ।
अजी अमरिलो: मसालेदार पेरू की पीली मिर्च । आमतौर पर दक्षिण अमेरिकी बाजारों में एक जार पेस्ट के रूप में पाया जाता है ।
लॉरा ज़िमरमैन के साथ डगलस रोड्रिगेज द्वारा संशोधित ग्रेट केविच पुस्तक से । 2003, 2010 डगलस रोड्रिगेज द्वारा कॉपीराइट । टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग ।