कोल्बी-काली मिर्च जैक पनीर डुबकी

कोल्बी-काली मिर्च जैक पनीर डुबकी
कोल्बी-पेपर जैक चीज़ डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 468 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बवासीर, मिर्च पाउडर, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कोल्बी जैक, चिकन और पालक सलाद, कोल्बी जैक, चिकन और पालक सलाद, तथा क्रीम चीज़, सीताफल और काली मिर्च के साथ घर का बना फ्रीजर चिकन टैक्विटोस-जैक चीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चिकनी होने तक एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रित होने तक चिकन और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । चम्मच पनीर मिश्रण को हल्के से 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
350 पर 30 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें । एक सर्विंग बाउल में चम्मच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
4
गार्निश, अगर वांछित।
5
टॉर्टिला और शकरकंद के चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद के चिप्सशकरकंद के चिप्स
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल काली मिर्चअडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल काली मिर्च1स्प्रिगगार्निश: ताजा धनियागार्निश: ताजा धनिया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर मिश्रणकप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर मिश्रण4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4हरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ2जलेपीनो मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआजलेपीनो मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉर्टिला और शकरकंद के चिप्सटॉर्टिला और शकरकंद के चिप्स1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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