काली मिर्च-क्रीम ग्रेवी के साथ लहसुन मैश किए हुए आलू
काली मिर्च-क्रीम ग्रेवी के साथ लहसुन मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 228 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । लहसुन की कलियाँ, चिव्स, स्टिक मार्जरीन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो कॉड क्रोकेट्स, मीठी लाल मिर्च की ग्रेवी और पालक के साथ मैश किए हुए आलू, जड़ी बूटी ग्रेवी के साथ लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा परफेक्ट ब्राउन बटर गार्लिक हर्ब मैश किए हुए आलू – ग्रेवी की जरूरत नहीं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू तैयार करने के लिए, आलू और लहसुन को डच ओवन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, और 20 मिनट या बहुत निविदा तक पकाना ।
अच्छी तरह से नाली; पैन पर लौटें, और मध्यम गर्मी पर रखें । 3/4 कप दूध, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । आलू के मिश्रण को आलू मैशर से मैश कर लें । 5 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । गर्म रखें।
ग्रेवी तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
आटा जोड़ें, और लगातार सरगर्मी, 1 मिनट के लिए पकाना । धीरे-धीरे 1 कप दूध, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । एक उबाल लाओ; लगातार हिलाओ । गर्मी कम करें, और 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
आलू के साथ ग्रेवी परोसें; चिव्स के साथ छिड़के ।