केला मसाला स्मूदी

केला मसाला स्मूदी
केले का मसाला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 529 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम मक्खन, बर्फ के टुकड़े, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केला मसाला स्मूदी, केला मसाला स्मूदी, तथा बनाना-पीच बादाम स्मूदी और सही स्मूदी बनाने का रहस्य समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बड़े चम्मच बादाम मक्खन (या पंजाब)बड़े चम्मच बादाम मक्खन (या पंजाब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1बड़ेखुली केला, जमे हुएखुली केला, जमे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इलायची पाउडर (वैकल्पिक, मेरे पास कोई नहीं था)इलायची पाउडर (वैकल्पिक, मेरे पास कोई नहीं था)1मेडजूल तिथिमेडजूल तिथि1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूर्ण वसा वाला नारियल का दूधपूर्ण वसा वाला नारियल का दूध0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी4जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1scoopsवेनिला प्रोटीन पाउडर (वैकल्पिक)वेनिला प्रोटीन पाउडर (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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