कैल्शियम सूप-गोमांस हड्डियों

कैल्शियम सूप-गोमांस हड्डियों
कैल्शियम सूप-बीफ की हड्डियां सिर्फ वह सूप हो सकती हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके पास नोरी समुद्री शैवाल, काली मिर्च, मशरूम जैसे शिटेक, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो कुक द बुक: रोस्ट बीफ ऑन मैरो बोन्स, भुना हुआ प्राइम रिब हड्डियों या गोमांस छोटी पसलियों, तथा कैल्शियम युक्त घुंघराले केल के साथ कीमा बनाया हुआ बीफ़ (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त, सोया-मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, जौ को 8 कप पानी में 8 घंटे या रात भर के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
नाली और त्यागें water.In उच्च गर्मी पर एक बड़ा, भारी, गैर-एल्यूमीनियम सूप पॉट पानी, गोमांस की हड्डियों,प्याज, लहसुन, बे पत्ती और सिरका को उबाल लें । स्टॉक से पहले कुछ मिनट फोम स्किम करें, फिर गर्मी को कम करने के लिए उबाल लें और 2 घंटे के लिए पकाएं, खुला । स्टॉक को तनाव दें और स्टॉक सामग्री को त्यागें या बचाएं । कुल्ला और बर्तन साफ पोंछ और इसे करने के लिए शेयर वापसी और कम गर्मी पर वापस जगह उबाल. वसा को स्टॉक के शीर्ष पर तैरते रहना सबसे अच्छा है क्योंकि कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए वसा के साथ खाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोमांस की हड्डीगोमांस की हड्डी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
उबाल स्टॉक में जौ और मशरूम जोड़ें और कवर के बारे में 1 आधा घंटे पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
जौजौ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
केल, नोरी सीवीड, सोया सॉस और काली मिर्च डालें और 15 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
केलकेल
नोरीनोरी

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरका या सेब साइडर सिरकाचावल शराब सिरका या सेब साइडर सिरका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजौजौ1किलोग्रामबीफ सूप की हड्डियाँ * (हाँ, हमारे पास फ्रीजर में ऑर्गेनिक बीफ की हड्डियाँ हैं)बीफ सूप की हड्डियाँ * (हाँ, हमारे पास फ्रीजर में ऑर्गेनिक बीफ की हड्डियाँ हैं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों10लहसुन लौंग, बिना छीले, कुचले हुएलहसुन लौंग, बिना छीले, कुचले हुए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक, कटा हुआ कटा हुआ कलीशिथिल पैक, कटा हुआ कटा हुआ कली3चादरेंनोरी समुद्री शैवाल, टुकड़े टुकड़े या कोई अन्य समुद्री शैवालनोरी समुद्री शैवाल, टुकड़े टुकड़े या कोई अन्य समुद्री शैवाल2सूखे मशरूम जैसे शिटेकसूखे मशरूम जैसे शिटेक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1पीला प्याज, बिना छिले, चौथाईपीला प्याज, बिना छिले, चौथाई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर98
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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