क्विनोआ और झींगा सलाद

क्विनोआ और झींगा सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास एथेनोस फेटा पनीर, मिर्च, कलामतन जैतून और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 21 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा क्विनोआ सलाद, झींगा और क्विनोआ सलाद, तथा झींगा के साथ पालक और क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।